Cantidad de La vitamina A, IU en hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal hay 2939 IU de La vitamina A, IU. Cambiar la cantidad
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La vitamina A, IU
La vitamina A, IU es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina A, IU que no sean hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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100000 IU
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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96000 IU
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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94398 IU
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Morsa, hígado, crudo (Alaska Nativo)
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81200 IU
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Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas
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77261 IU
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70564 IU
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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70046 IU
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Zanahoria, deshidratada
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68466 IU
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Cebolletas, liofilizado
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68300 IU
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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66989 IU
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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66240 IU
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Perejil, liofilizado
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63240 IU
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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51447 IU
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Especias, pimentón
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49254 IU
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Especias, pimienta, roja o cayena
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41610 IU
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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39907 IU
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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39056 IU
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Seal, anillado, hígado (Nativos de Alaska)
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36600 IU
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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35836 IU
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Pimientos, pasilla, se secaron
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35760 IU
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hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal
hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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89.2 g
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89.2%
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La energía (calorías)
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35 kcal
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Energía (julios)
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144 kJ
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Proteína
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2.18 g
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2.18%
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lípido total (grasa)
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0.34 g
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0.34%
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Ceniza
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0.89 g
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0.89%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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7.38 g
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7.38%
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Fibra, dietética total
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1.9 g
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1.9%
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Azúcares, total de
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5.48 g
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5.48%
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Calcio, Ca
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33 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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0.63 mg
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El magnesio, Mg
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48 mg
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0.05%
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El fósforo, P
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40 mg
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0.04%
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Potasio, K
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312 mg
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0.31%
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Sodio, Na
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249 mg
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0.25%
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Zinc, Zn
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0.26 mg
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Cobre, Cu
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0.033 mg
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El manganeso, Mn
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0.229 mg
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El selenio, Se
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0.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.5 mg
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Nutrientes en hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal